درمان خانگی آلرژی یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های برخی از افراد است. در واقع آلرژی تنفسی جزو مشکلات شایع در دنیای امروز محسوب می‌شود که به دلیل مواجهه با مواد حساسیت‌زا مانند گردوغبار، گرده گیاهان یا حتی موی حیوانات در برخی از افراد پدیدار می‌شود.
این نوع از آلرژی که در هر فصلی امکان بروز دارد، با علائمی مانند عطسه، سرفه، خارش چشم یا نفس‌تنگی همراه است. درحالی‌که داروهای شیمیایی بسیاری برای درمان این نوع از بیماری وجود دارد، بسیاری به دنبال روش‌های خانگی هستند که نه‌تنها باعث رفع علائم می‌شوند، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کنند؛ درهمین‌راستا در این مقاله دلایل ابتلا به آلرژی تنفسی و روش‌های درمان خانگی مؤثر را در کنار یکدیگر بررسی خواهیم کرد.
دلایل ابتلا به آلرژی تنفسی
پیش از آشنایی با روش‌های درمان خانگی آلرژی بهتر است در وهله اول به بررسی دلایل ابتلا به آن بپردازیم. باید در نظر داشته باشید که علت اصلی آلرژی تنفسی درواقع واکنش سیستم ایمنی خود بدن است. درواقع اگر سیستم ایمنی ماده غیر مضری را به‌عنوان ماده مضر بشناسد، بدن نسبت به آن واکنش نشان می‌دهد. واکنش ریه نیز به‌صورت عطسه، سرفه و مواردی ازاین‌قبیل است.
گاهی از اوقات در معرض مداوم یک ماده خاص قرارگرفتن دلیل اصلی این تیپ از آلرژی‌ها در نظر گرفته می‌شود. هر چند که به‌طورقطع در این زمینه اظهارنظری نشده است.
نظر پزشکان بر این است که احتمال ابتلا به آلرژی تنفسی در کودکان و افرادی که پیشتر دچار آسم بوده‌اند، بالاتر است؛ لذا اگر در محیطی با محرک‌های بویایی قرار دارید یا سابقه بیماری‌های ریوی دارید، استفاده از دستگاه تصفیه هوا خانگی را جدی بگیرید.
علائم حساسیت ریه چیست؟
علائم حساسیت ریه در مواجهه با عوامل حساسیت‌زا تشدید می‌شوند. این عوامل که گاهی با درمان آلرژی تنفسی در خانه قابل‌کنترل هستند، موارد زیر را شامل می‌شوند.
- احساس تنگی نفس در هنگام فعالیت سنگین بدنی (ممکن است با گذشت زمان حتی در هنگام استراحت نیز بروز پیدا کند)
- سرفه مداوم در شب
- صدای سوت حین تنفس
- احساس درد در قفسه سینه، عضلات و مفاصل
- خستگی و بی‌حالی بدن
- کم شدن وزن و ضعف عمومی بدن
بهترین روش های درمان آلرژی ریه در خانه
انواع آلرژی‌ها به علت حساسیت بسیار بالای سیستم ایمنی ظاهر می‌شوند. معمولاً علائم آلرژی ریه که پیشتر مورد بررسی قرار دادیم، بسیار آزاردهنده هستند و افراد را از انجام درست کارهای روتین، بازمی‌دارند. به همین دلیل بسیاری از افراد که از آلرژی ریه رنج می‌برند، به دنبال درمان خانگی و مؤثر این بیماری هستند؛ لذا در این بخش برخی از مؤثرترین راه‌های درمان حساسیت ریه در خانه را با یکدیگر مورد بررسی قرار خواهیم داد.
پاکیزه نگه داشتن هوای خانه
تمیز نگه‌داشتن محیط زندگی یکی از مهم‌ترین مراحل برای کاهش علائم آلرژی است. به همین منظور افرادی که دچار آلرژی ریه هستند، می‌توانند با مراجعه به فروشگاه‌های معتبر عرضه‌کننده دستگاه‌های تصفیه هوا مانند فراکالا و خرید دستگاه تصفیه هوا نئوتک و برندهای مطرح دیگر همچون شیائومی، آلما پرایم، تری ام، جی پلاس، ال جی و… به تمیزی هرچه بیشتر محیط زندگی‌شان کمک کنند و این از مهم‌ترین فواید دستگاه تصفیه هوا برای آلرژی و سایر بیماری‌های فصلی است.
معمولاً در محیط خانه آلاینده‌های مختلف مانند گرو غبار هوا، مونوکسید کربن، ذرات معلق غذاهای درست شده و موی حیوانات وجود دارند. گاهی همین موارد باعث تشدید آلرژی ریه می‌شوند؛ به‌همین‌خاطر یکی از راه‌های درمان خانگی آلرژی، ضدعفونی‌کردن سرویس‌های بهداشتی و روی فرش و موکت‌ها است.
استفاده از دستگاه تصفیه هوا در خانه
یکی از مهم‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای حذف آلاینده‌هایی که در محیط خانه قرار دارند، استفاده از دستگاه تصفیه هوا در خانه است. همانطور که می‌دانید قرارگرفتن مداوم در معرض گردوغبار ناشی از غذا یا موی حیوانات احتمال درگیری با انواع آلرژی ریوی را افزایش می‌دهد. پس بهتر است پیشگیری را جدی بگیرید تا نیازی به درمان نداشته باشید!
در حالت کلی با قراردادن دستگاه تصفیه هوا در خانه تا حد زیادی این ریسک را کاهش خواهید داد. البته خرید فیلتر تصفیه هوا را فراموش نکنید و حواستان باشد به موقع آن را تعویض کنید؛ زیرا معمولا محیط خانه به قدری آلوده است که با گذشت زمان احتمالا کارکرد عالی فیلتر تصفیه به خطر بیفتد.
مصرف عسل
عسل، به‌ویژه عسل خام محلی، اغلب به‌عنوان یک داروی طبیعی برای آلرژی معرفی می‌شود. نظریه پشت این موضوع این است که عسل محلی که توسط زنبورهایی که شهد گیاهان محلی را جمع‌آوری می‌کنند ساخته می‌شود، می‌تواند به حساسیت‌زدایی بدن نسبت به گرده کمک کند. این مبارز طبیعی که در درمان خانگی حساسیت فصلی بسیار مؤثر عمل می‌کند، دارای مزایای بسیار زیادی است که حتماً با آنها آشنایی دارید.
مصرف پروبیوتیک ها
یکی از جدیدترین تحقیقاتی که در زمینه کنترل و درمان آلرژی‌ها انجام شده است، ثابت کرده است وجود باکتری‌های مفید در روده، این نوع از آلرژی‌ها را تا حد زیادی کاهش داده و در درمان آنها مؤثر عمل می‌کند. همچنین زنان بارداری که در دوران بارداری به مقدار کافی از این نوع باکتری‌ها در بدن ایشان وجود دارد، ریسک ابتلا به آلرژی را در نوزادان خود کاهش خواهند داد.
دمنوش های مخصوص تسکین ریه
یکی دیگر از راه‌های درمان خانگی حساسیت تنفسی در خانه استفاده از انواع دمنوش مرتبط با آن است. در ادامه لیستی از بهترین انواع دمنوش‌ها که به نوعی تسکین دهنده علائم مشکلات تنفسی هستند را معرفی خواهیم کرد.
- برگ مولین: از دیرباز این گیاه پرچین بلند در درمان مشکلات تنفسی مورداستفاده قرار می‌گرفته است. معمولاً در مواردی که سرفه و تنگی نفس به علت سرماخوردگی باشد، برگ مولین سرفه‌کردن را راحت کرده و در تسریع خروج مخاط مؤثر است. از طرفی ترکیبات ضدالتهابی آن، مانند ورباسکوزید نوعی آنتی‌اکسیدان قوی هستند که در کاهش التهاب و خس‌خس سینه به‌شدت مؤثر خواهند بود.
- اکالیپتوس: اکالیپتوس از معروف‌ترین گیاهان در پاک‌کنندگی سینه شناخته شده است. می‌توانید از گنجاندن اکالیپتوس در چای گیاهی خود نیز بهره‌مند شوید. این گیاه خلط‌آور است، به این معنی که خلاص‌شدن از شر مخاط را برای بدن راحت‌تر می‌کند و راه‌های تنفس هوایی را پاک می‌کند. اکالیپتوس نیز مانند گل خراطین دارای خواص ضدالتهابی است و علائم عفونت‌های تنفسی را کاهش می‌دهد. همچنین اکالیپتوس به‌صورت عمومی به بدن کمک می‌کند تا ویروس‌ها را از بین ببرد.
- زنجبیل: زنجبیل همواره به‌عنوان یک مسکن طبیعی شناخته می‌شود. این دمنوش در خصوص کاهش التهاب و درد مفاصل مورد استفاده قرار می‌گیرد. از طرفی حتی در کاهش درد معده و مشکلات آن نیز کاربرد دارد. زنجبیل همچنین حاوی ترکیباتی است که ضد ویروس و ضد باکتری هستند، به این معنی که می‌تواند به بدن شما کمک کند تا از شر عوامل بیماری‌زا خلاص شود. همچنین با قوی کردن سیستم ایمنی بدن، از واکنش‌های بیش از اندازه آن جلوگیری خواهد کرد.
- آویشن: یکی دیگر از گیاه‌های مؤثر برای کاهش التهاب، آویشن است. این گیاه خاصیت ضدعفونی دارد و ازآنجایی‌که درجهت خلط‌آوری نیز مفید واقع شده است، مجاری تنفس را به‌خوبی پاک‌سازی می‌کند. درنتیجه دم‌کردن و استفاده از گیاه آویشن نیز به‌عنوان یکی دیگر از روش‌های درمان خانگی آلرژی محسوب می‌شود و با استفاده از آن نتیجه بسیار خوبی در کاهش علائم بیماری حاصل می‌شود.
- ریشه شیرین بیان: ریشه شیرین بیان علاوه بر خاصیت زیادی که در درمان التهابات ریوی دارد، برای افزایش سیستم ایمنی بدن نیز بسیار موثر عمل می‌کند.
سرکه سیب
بسیاری از افراد از مزایا و خاصیت‌های سرکه سیب آگاه نیستند. سرکه سیب علاوه بر اینکه خاصیت ضد آلرژیکی دارد، بسیار خلط‌آور نیز است. علاوه بر این موارد، سرکه سیب در افزایش سیستم ایمنی بدن و پاک‌سازی غدد لنفاوی بسیار مؤثر عمل می‌کند.
استفاده از داروهای گیاهی تحت نظر پزشک
استفاده از داروهای گیاهی مانند ریشه شیرین‌بیان یا زردچوبه تحت نظر پزشک می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین علائم آلرژی کمک کند.
هیدراته کردن بدن
نوشیدن آب کافی به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و می‌تواند علائم آلرژی را کاهش دهد.از طرفی هیدراته بودن بدن در بهبود سرفه ناشی از آلرژی بسیار موثر است.
مصرف غذاهای سالم
غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. برعکس استفاده از غذاهای فست فود و غذاهایی که دارای ادویه و مواد افزودنی بیش از اندازه هستند، تا حد زیادی التهابات ریه را تشدید می‌کنند.
چگونه سرفه ناشی از آلرژی را فورا درمان کنیم؟
برای درمان فوری آلرژی ریه لازم است ابتدا از محرک‌هایی که عامل آلرژی هستند و یا آن را تشدید می‌کنند، دوری کنید. مواردی مانند گردوغبار و یا موی حیوانات برخی از این محرک‌های محیطی هستند.
استفاده از انواع آنتی‌هیستامین طبیعی و یا به‌صورت دارو، از ترشح هیستامین در بدن و آبریزش بینی جلوگیری خواهد کرد. برخی مواد مغذی مانند کورستین و ویتامین C دارای خواص آنتی‌هیستامین طبیعی هستند. آنها می‌توانند به کاهش پاسخ آلرژیک بدن و کاهش علائم کمک کنند.
مصرف داروهای ضد احتقان نیز در کاهش گرفتگی تنفسی بسیار مؤثر خواهد بود. در نهایت خرید دستگاه تصفیه هوا برای آلرژی نیز می‌تواند در درمان سرفه‌های ناشی از حساسیت بسیار مؤثر عمل کند.
معرفی دستگاه تصفیه هوا مناسب درمان آلرژی تنفسی
همانطور که پیشتر اشاره کردیم، استفاده از انواع دستگاه تصفیه هوا در خانه، از بهترین روش‌های درمان خانگی آلرژی محسوب می‌شود و حتی به نوعی پیشگیری‌کننده از بروز مشکلات تنفسی است؛ لذا در این بخش یکی از بهترین دستگاه‌هایی که می‌توانید برای کاهش آلاینده‌های هوا در منزل تهیه کنید را معرفی کرده‌ایم.
دستگاه تصفیه هوا Neotek AP-HC300B از انواع محصولات شرکت Neotek است. این دستگاه سنسور حساس به بو دارد و به صورت اتوماتیک در فضای خانه روشن و خاموش می‌شود. این دستگاه قدرت تصفیه هوای ۲۵۰ تا ۳۰۰ متر مکعب در هر ساعت را دارد.
دستگاه تصفیه هوا Neotek AP-HC300B خاصیت ضد باکتری، نمایشگر زمان و حساس به آلایندگی، قابلیت جذب ذرات معلق، نمایشگر تعویض سیستم فیلتر دارد. همچنین از آنجایی که به فیلتر کربن اکتیو مجهز است، در جذب ذرات سمی بسیار مؤثر عمل می‌کند و سلامت افراد خانه را تضمین می‌کند.
این دستگاه نسبت به قیمتی که در بازار دارد، خدمات و مزایای بسیار زیادی داشته و از همه مهم‌تر شرکت تولیدکننده آن بالاترین کیفیت را در زمینه تولید دستگاه‌های تصفیه هوای خانگی ارائه می‌دهد.
از دیگر دستگاه‌های تصفیه هوا که کمک بزرگی به کاهش میزای آلودگی و از بین بردن آلرژن‌ها می‌کنند می‌توان دستگاه‌های تولیدشده از برندهای ال جی، تری ام، جی پلاس، شیائومی، آی ایر و آلما پرایم، شاپ و سامسونگ را نام برد. تمامی این دستگاه‌ها در سایت فراکالا موجود هستند و شما می‌توانید با مراجعه به سایت، ضمن بررسی ویژگی‌های هر کدام، از مشاوره کارشناسان مجموعه نیز استفاده کنید.
نتیجه‌گیری
در نهایت، آلرژی تنفسی یکی از چالش‌های جدی است که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند و نیاز به توجه و مدیریت مناسب دارد. باوجود اینکه داروهای شیمیایی می‌توانند در کنترل علائم مؤثر باشند، استفاده از روش‌های درمان خانگی و طبیعی نیز می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مکمل در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی افراد عمل کند. از جمله این روش‌ها می‌توان به پاکیزه نگه‌داشتن محیط زندگی، مصرف عسل، پروبیوتیک‌ها و دم‌نوش‌های گیاهی و… اشاره کرد؛ از اینکه تا انتهای این مقاله همراه ما بودید، صمیمانه سپاسگزاریم. شما چه راهکاری را برای درمان خانگی آلرژی پیشنهاد می‌دهید؟ لطفا در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
